Αν μπορείτε να κάνετε τόσα push-ups, η καρδιά σας είναι σε καλή κατάσταση


Ανάλογα με το είδος της σωματικής άσκησης, μερικοί υπολογίζουν το πόσο δυνατοί είναι ανάλογα με το πόσο βάρος σηκώνουν στον πάγκο, ή πόσο γρήγορα μπορούν να τρέξουν το χιλιόμετρο.

Αλλά αποδεικνύεται ότι μερικές ασκήσεις μπορεί να μας αποκαλύψουν χρήσιμα πράγματα για την υγεία του πιο σημαντικού ζωτικού μας οργάνου: για την καρδιά.

Μια μελέτη έχει δείξει ότι η υγεία της καρδιάς συνδέεται με το πόσο καλά μπορεί κάποιος να εκτελέσει ένα σετ από push-ups. Αποδείχτηκε ότι αυτός μπορεί να είναι ένας αξιόπιστος τρόπος για να δει κανείς αν η καρδιά σου κινδυνεύει από μελλοντική ασθένεια ή επιπλοκές.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

To άρθρο Αν μπορείτε να κάνετε τόσα push-ups, η καρδιά σας είναι σε καλή κατάσταση δημοσιεύτηκε στο NewsIT .



Source link

realhosting
loading...

Απάντηση