Βιταμίνη Β6: Πόση πρέπει να παίρνετε ανά ηλικία σύμφωνα με την EFSA

Η βιταμίνη Β6 είναι σημαντική για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου και για την καλή υγεία του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η βιταμίνη Β6 μπορεί επίσης να ληφθεί ως συμπλήρωμα, συνήθως με λήψη κάψουλας, δισκίου ή υγρού από το στόμα.

Άτομα με νεφρική νόσο ή καταστάσεις που εμποδίζουν το λεπτό έντερο να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά από τις τροφές (σύνδρομο δυσαπορρόφησης) είναι πιο πιθανό να έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β6. Ορισμένες γενετικές ασθένειες και ορισμένα φάρμακα επιληψίας μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση στην οποία ο οργανισμός δεν έχει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρει επαρκές οξυγόνο στους ιστούς του σώματος, οδηγώντας σε αναιμία, σύγχυση, κατάθλιψη και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

To άρθρο Βιταμίνη Β6: Πόση πρέπει να παίρνετε ανά ηλικία σύμφωνα με την EFSA δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Source link

realhosting
loading...

Απάντηση