Ο διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης για το μουρουνέλαιο: Πολύτιμος σύμμαχος για το ανοσοποιητικό μας

Ο ρόλος της διατροφής στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι κομβικός, επισημαίνει, μιλώντας στην κάμερα του Newsbomb.gr ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος PhD και πρόεδρος της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας, Δημήτρης Γρηγοράκης.

Ο χειμώνας έχει μόλις ξεκινήσει και όλοι ενδιαφερόμαστε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα με τον καλύτερο τρόπο, ώστε να αισθανόμαστε υγιείς και να μην μας καταβάλλει το παραμικρό κρύωμα και οι εποχικές ιώσεις. Γνωρίζουμε πως ο τρόπος που τρεφόμαστε και τα πολύτιμα συστατικά που λαμβάνουμε από τα κατάλληλα τρόφιμα, μας βοηθούν σημαντικά, όμως, είναι αυτό αρκετό;

Ποιες είναι οι βιταμίνες που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας και πώς θα εξασφαλίσουμε την επάρκειά τους στον οργανισμό μας; Τι μας προσφέρει το μουρουνέλαιο και γιατί είναι απαραίτητο για ανθρώπους κάθε ηλικίας και όχι μόνο για τα παιδιά; Ποια πολύτιμα συστατικά περιέχει και τι συμβαίνει με τη βιταμίνη D και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα; Ποιος είναι ο καταλληλότερος τρόπος προετοιμασίας, ώστε να είμαστε κατά το δυνατόν καλύτερα εφοδιασμένοι απέναντι σε όλες τις απειλές για την υγεία μας και μάλιστα εν μέσω πανδημίας;

Source link

realhosting
loading...

Απάντηση