888 Πόσο πρέπει να ξεκουράζεσαι ανάμεσα στις ασκήσεις; | Kontasas
Ροή Ειδήσεων
Αρχική / ΑΘΛΗΤΙΚΑ / Πόσο πρέπει να ξεκουράζεσαι ανάμεσα στις ασκήσεις;

Πόσο πρέπει να ξεκουράζεσαι ανάμεσα στις ασκήσεις;

Το να γουστάρεις να πέφτεις με τα μούτρα στην προπόνηση είναι ωραίο και κατανοητό. Καταλαβαίνουμε πως άπαξ και ξεκινήσεις το γυμναστήριο ξυπνά και το μαχίμι μέσα σου. Και τότε ποιος σε σταματά.

Μόνο που όπως και η άσκηση, έτσι και η ξεκούραση μεταξύ των ασκήσεων απαιτεί σταθερό πρόγραμμα. Γιατί πολλές φορές το παρακάνουμε και δίχως να το καταλαβαίνουμε, η πολλή άσκηση ενδέχεται να μην φέρει ευεργετικά αποτελέσματα.

Πηγή
Για τα άρθρα που αναδημοσιεύονται εδώ με πήγη, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο την ιστοσελίδα.‌‌

Δείτε επίσης

Καλαφάτης: Δεν θα αφήσουμε αναπάντητες τις προσβολές της Τουρκίας

«Όσα έγιναν στην Αγιά Σοφιά κηλιδώνουν οικουμενικές αξίες. Και απαιτούν αντίστοιχη οικουμενική καταδίκη. Δεν πρόκειται …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *