Ύπνος: Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Ποια στάση είναι καλύτερη για εσάς

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για καλή υγεία και γερό ανοσοποιητικό, αλλά ποια στάση είναι η καλύτερη; Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Η απάντηση ίσως δεν είναι αυτή που θα περίμενε κανείς.

Το σώμα μας χρειάζεται ποικιλία. Επομένως, αν κάποιος αποκοιμηθεί ανάσκελα, μέχρι το πρωί πρέπει να έχει κοιμηθεί και στο ένα πλάι και στο άλλο. Αντίστοιχα, πρέπει να αλλάζουν πλευρό όσοι κοιμούνται στο πλάι.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

To άρθρο Ύπνος: Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Ποια στάση είναι καλύτερη για εσάς δημοσιεύτηκε στο NewsIT .

Source link

realhosting
loading...

Απάντηση