888 10+1 Λόγοι για να Ξεκινήσεις Yoga ΤΩΡΑ! | Kontasas
Ροή Ειδήσεων
Αρχική / TIPS / 10+1 Λόγοι για να Ξεκινήσεις Yoga ΤΩΡΑ!

10+1 Λόγοι για να Ξεκινήσεις Yoga ΤΩΡΑ!

1. Μειώνει την πίεση. Καθώς η yoga βασίζεται στη σωστή αναπνοή, έχει αποδειχθεί ότι όσοι τη συνδυάζουν με άσκηση και διαλογισμό, μπορούν να ρίξουν την πίεση, χωρίς να πάρουν χαπάκια.

2. Καθαρίζει το σώμα σου από τις τοξίνες. Απαλλάσσεσαι από τις τοξίνες που μαζεύονται στον οργανισμό σου από το περιβάλλον, το στρες και τη διατροφή που ακολουθείς.

3. Μαθαίνεις να πειθαρχείς. Για να μάθεις yoga και σταδιακά να εξελίσσεσαι σε αυτή, πρέπει να έχεις υπομονή, επιμονή και πειθαρχία, στοιχεία που σε βοηθούν να λειτουργείς καλύτερα και στην καθημερινότητα.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο 

spirossoulis.com

Πηγή

Δείτε επίσης

6 Έξυπνοι Τρόποι για να Εξοντώσετε τις Ενοχλητικές Μύγες

Όλοι γνωρίζουν πόσο ενοχλητικές μπορούν να γίνουν οι μύγες όταν στριφογυρνάνε πάνω από το φαγητό …