Αυτά είναι τα δύο είδη γυμναστικής που μειώνουν την αρτηριακή πίεση – Newsbeast
Αερόβια άσκηση και HIIT φαίνεται πως αποτελούν ισχυρά «όπλα» απέναντι στην υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με νέα μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine
