Αυτός είναι ο χρόνος που πρέπει να κοιμάστε για να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη – Newsbeast
Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι περίπου 7 ώρες και 19 λεπτά ύπνου τη νύχτα ίσως αποτελούν την ιδανική διάρκεια για τη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη
