Διατάσεις χεριών: Tο (σημαντικό) μέρος του σώματος που παραμελούμε – Newsbeast
Μερικές απλές διατάσεις για τα χέρια δεν βοηθούν μόνο στην ενδυνάμωση των καρπών και τη διατήρηση της ευελιξίας των δαχτύλων, αλλά συμβάλλουν και στην πρόληψη τραυματισμών και προβλημάτων.
